Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα Fitness. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα Fitness. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων

Σάββατο, 8 Αυγούστου 2015

Ασκήσεις παραλίας και όχι μόνο…

κοπέλα που γυμνάζεται σε παραλία

Του Κώστα Δημητρίου, καθ. Φυσικής Αγωγής, personal trainer
Πέρα από τα οφέλη της καρδιαναπνευστικής τόνωσης, η θάλασσα προσφέρεται και για μυϊκή ενδυνάμωση. Ασκήσεις με το βάρος του σώματος μέσα και έξω από το νερό θα σε κάνουν να γυμναστείς ευχάριστα.